Mobili telefoni pojačavaju osjećaj otuđenosti, upozoravaju naučnici

Nedavno istraživanje pokazuje da mobilni telefoni pojačavaju osjećaj otuđenosti kod mladih, što može biti rezultat prekomjernog korišćenja ovih uređaja. Kada izgubimo koncentraciju, mnogi od nas posegnu za mobilnim telefonom kao za "mentalnom pauzom", ali ova navika može dovesti do još većih problema sa pažnjom sutradan.

Prema novim psihološkim istraživanjima, postoji jasna povezanost između prekomjerne upotrebe mobilnih telefona i osjećaja otuđenosti. S razvojem digitalne tehnologije, problematična upotreba mobilnih telefona postaje ozbiljna tema, posebno među mladima. Ova štetna navika uključuje stalno prebacivanje između aplikacija, gubitak kontrole nad vremenom provedenim ispred ekrana i zanemarivanje obaveza, što može dovesti do lošeg mentalnog zdravlja, napetosti u odnosima i slabijih akademskih rezultata.

Osjećaj otuđenosti, koji se manifestuje kao nedostatak pažnje i osjećaj besmislenosti aktivnosti, često se javlja kao signal da nam nedostaje mentalna stimulacija. Mobilni telefoni nude trenutnu zabavu, beskrajne sadržaje i prividno olakšanje od dosade, ali dugoročno samo produbljuju problem.

U istraživanju je učestvovalo više od stotinu studenata koji su svakodnevno bilježili koliko su vremena proveli na telefonima i kako su se osjećali. Rezultati su pokazali da dani sa većom upotrebom telefona često dovode do povećanog osjećaja otuđenosti sutradan. Ovaj efekat lavine dovodi do toga da pokušaji smanjenja dosade skrolovanjem donose kratkoročno olakšanje, ali dugoročno pogoršavaju problem.

Istraživači naglašavaju da je potrebno aktivno zamijeniti korišćenje telefona konkretnim i smislene aktivnostima, kao što su strukturalne obaveze, sport ili hobiji. Zanimljivo je da pol i finansijska pozadina učesnika nisu značajno uticali na rezultate, što ukazuje da ovaj obrazac ponašanja pogađa širok spektar mladih. Buduća istraživanja mogla bi uključiti objektivne podatke o vremenu provedenom ispred ekrana i ispitati ulogu sna i vrsta aplikacija koje dodatno pojačavaju ovu spiralu.