Biciklistička vožnja povodom Svjetskog dana fizičke aktivnosti u Podgorici

Institut za javno zdravlje (IJZ) i Biciklo.me sjutra će u Podgorici organizovati biciklističku vožnju „kritična masa“ /Critical Mass/, kojom će obilježiti Svjetski dan fizičke aktivnosti, pod sloganom „Pokreni se! Za kondiciju, za zdravlje!“.

Kako je saopšteno iz IJZ, početak vožnje zakazan je za 17 sati i 30 minuta, a polazak je sa Trga nezavisnosti.

„Učesnici će voziti laganim tempom podgoričkim ulicama u dužini od devet kilometara“, kaže se u saopštenju.

Kako se dodaje, vožnja je prilagođena ljudima svih uzrasta i mogućnosti, a prolazak kroz raskrsnice i pratnju će obezbjeđivati službenici Uprave policije.

Iz IJZ su podsjetili da biciklo kao aktivni vid kretanja donosi brojne koristi za fizičko i mentalno zdravlje, što pokazuju mnoga naučna istraživanja.

„Upotrebom bicikla može se značajno smanjiti rizik od hroničnih oboljenja, kao što su kardiovaskularne bolesti, rak i dijabetes tip 2. Pored toga, bicikliranjem se osnažuje imunološki sistem, jačaju mišići, poboljšava koordinacija i smanjuje nivo stresa“, navodi se u saopštenju IJZ.

Iz te zdravstvene ustanove su ukazali i na istraživanja koja pokazuju da je gojaznost, kako kod djece tako i kod odraslih, značajno rjeđa među osobama koje redovno koriste biciklo u svakodnevnim aktivnostima, u poređenju sa onima koje vode sedentaran način života.

„Uz to, vožnja bicikla podstiče lučenje hormona poput endorfina i serotonina, koji pozitivno utiču na raspoloženje i doprinose emocionalnom blagostanju“, istakli su iz IJZ.

Sve to su, kako su dodali, više nego dovoljni razlozi da se sugrađani sjutra pridruže u obilježavanju Svjetskog dana fizičke aktivnosti i budu dio 98. podgoričke kritične mase.