Zašto visoke temperature izazivaju glavobolju?

Visoke temperature mogu biti glavni faktor glavobolje, slažu se stručnjaci, iako je početak glavobolje često kombinacija faktora životne sredine. Vremenske promjene, uključujući promjene barometarskog pritiska, direktno izlaganje suncu i visoku vlažnost, mogu izazvati glavobolju, naročito kod onih koji imaju migrenu, piše Vašington post.

„Migrena ne voli varijabilnost“, rekla je dr Džesika Ailani, neurolog i direktorka Centra za glavobolju u MedStar Džordžtaunu. Stručnjaci nisu sigurni u precizan mehanizam kako toplota može izazvati glavobolju, ali znaju da toplota može dovesti do procesa koji uzrokuju glavobolju. Ekstremna dehidratacija može uzrokovati da se mozak smanji i suze krvni sudovi koji oblažu mozak, što može dovesti do fizičkog bola, rekla je Elizabet Loder, šef odjeljenja za glavobolje u Brigham ženskoj bolnici.

U ekstremnim slučajevima, toplota može uticati na funkciju neurona u mozgu, kaže neurolog klinike Mejo dr Narajan Kison. „Promijenjena funkcija ćelija dovodi do povećanja aktivnosti u centrima za bol u mozgu“, objasnio je on.

Dehidratacija može pogoršati sposobnost tijela da se nosi sa toplotom, ali nije nužno uzrok glavobolje izazvane toplinom, slažu se stručnjaci. Ekstremna toplota može dovesti do neravnoteže elektrolita, jer tijelo gubi natrijum znojenjem, što znači da je važno nadoknaditi elektrolite kao i vodu. „Dehidratacija je usko povezana sa neravnotežom elektrolita jer voda slijedi so“, rekao je Kison i dodao da tijelo sa gubitkom soli manje može zadržati vodu. Ipak, glavobolje od toplote mogu se pojaviti čak i kada je osoba dobro hidrirana.

Kako možete ublažiti simptome? Glavobolja izazvana toplinom, posebno ako ne patite od migrene, znak je da se stvari mogu pogoršati. Skonite se sa vrućine i pokušajte da se rashladite hladnim napitkom ili ledom, a zatim potražite klimatizovanu prostoriju. Pijte vodu i napitke koji tijelu mogu nadoknaditi izgubljene elektrolite. Sipajte malo soli ili limunovog soka u vodu, rekla je dr Ailani. Tada možete koristiti strategije koje vam obično pomažu da se nosite sa glavoboljom, rekla je Loder, kao što je ležanje u mračnoj sobi sa zatvorenim očima. Izbjegavajte poznate okidače poput određene hrane i smanjite unos alkohola, koji može doprinijeti dehidrataciji, rekao je dr Kison. Slatka pića takođe mogu dovesti do dehidratacije, dodao je Kerubino Di Lorenzo sa Katedre za neurologiju na Univerzitetu Sapijenca u Rimu. Takođe, izbjegavajte vježbe na otvorenom tokom visokih temperatura. „Čini se trivijalnim savjetom, ali skoro svi slučajevi glavobolje od toplinskog udara prijavljeni u literaturi su se desili kod onih koji nisu slijedili ovo pravilo zdravog razuma“, rekao je Di Lorenzo. Ako morate da budete napolju, naočare za sunce mogu biti korisna preventivna mjera, dodao je on.