Sijeda kosa u dvadesetim: uzroci i prevencija

U poslednje vrijeme, ljekari bilježe sve više slučajeva potpuno sijede kose kod ljudi u dvadesetim i tridesetim godinama, a nova istraživanja ukazuju na to da nedostatak vitamina i minerala igra značajnu ulogu. Genetika ostaje važan faktor, ali dermatolozi ističu da ishrana ima daleko veću ulogu nego što se ranije smatralo.

Jedan od najčešće pominjanih vitamina je vitamin B12. Istraživanje sprovedeno na mladoj indijskoj populaciji pokazalo je da su osobe s prijevremenim sijedenjem kose imale značajno niže serumske vrijednosti vitamina B12 u poređenju s onima kojima kosa nije rano osijedila. Dodatnu pažnju privukli su podaci o pernicioznoj anemiji, stanju koje otežava apsorpciju ovog vitamina. Kod osoba s tim poremećajem, oko 55 odsto je osijedilo prije 50. godine, dok je među onima bez tog stanja taj udio iznosio približno 30 odsto.

Istraživači su takođe zabilježili niže vrijednosti vitamina D i kalcijuma kod osoba s prijevremenim sijedenjem. Studija slučaja i kontrolne grupe iz 2013. godine, sprovedena u poluurbanoj sredini u Indiji, ukazala je na genetsku predispoziciju, što sugeriše da uzrok nije samo nasljeđe ili ishrana.

U ovoj priči važan je i bakar, koji učestvuje u radu tirozinaze, enzima ključnog za stvaranje melanina. Širi pregled naučnih radova pokazao je niže nivoe vitamina B12 i folne kiseline kod pacijenata s prijevremenim sijedenjem, dok se nivo biotina nije značajno razlikovao. Veza s nedostatkom bakra zabilježena je u nekim grupama pacijenata, ali istraživači i dalje procjenjuju koliko je ta veza snažna.

Pominje se i gvožđe, pošto je povezano s enzimima koji učestvuju u proizvodnji melanina, ali podaci o toj vezi nijesu ujednačeni. Pored nedostatka vitamina i minerala, kao mogući faktori navode se i oksidativni stres, autoimuna oboljenja, problemi sa štitnom žlijezdom i pušenje. Zbog toga naučnici smatraju da je prijevremeno sijedenje deo složenijeg zdravstvenog mozaika, a ne posljedica samo jednog uzroka.