Ispijanje kafe poboljšava funkcije mozga, pokazuje nova studija

Dobra vijest za ljubitelje kafe: Svakodnevno ispijanje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da poboljša funkcije mozga i smanji rizik od demencije, saopštili su istraživači. Studija, koja se oslanja na odgovore 132.000 odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama tokom četiri decenije, pokazala je da su osobe sa najvećim dnevnim unosom kafe sa kofeinom imale 18 odsto niži rizik od razvoja demencije u poređenju sa onima sa najmanjim unosom.

Prema istraživanju, ove osobe su takođe imale nižu stopu samopercepiranih problema sa pamćenjem ili mišljenjem, za skoro dva procentna poena. Slični rezultati su uočeni kod ispitanika koji su konzumirali čaj sa kofeinom, dok napici bez kofeina nisu pokazali isti efekat. Autori studije, objavljene u časopisu "JAMA", upozoravaju da rezultati ne dokazuju da kofein direktno štiti mozak. "Efekat kofeina, ako postoji, mali je, a postoje i drugi dobro dokumentovani načini za zaštitu kognitivnih funkcija tokom starenja, uključujući fizičku aktivnost, zdravu ishranu i dovoljno sna", izjavio je doktor Daniel Vang sa Medicinske škole na Harvardu.

Najizraženiji efekti primijećeni su kod učesnika koji su dnevno konzumirali dve do tri šoljice kafe sa kofeinom ili jednu do dvije šoljice čaja sa kofeinom. Oni su takođe postizali bolje rezultate na objektivnim testovima kognitivnih funkcija. Istraživanje je finansirao Nacionalni institut za zdravlje SAD. Doktor Ju Džang sa Škole javnog zdravlja na Harvardu dodao je da su slični rezultati uočeni i kod osoba sa različitim genetskim predispozicijama za demenciju, što sugeriše da kafa ili kofein mogu da budu podjednako korisni za sve.