Može li Boka postati „plava zona“ za zdrav život?

Pojam "plava zona" često se povezuje sa zdravim načinom života i regijama gdje žive najdugovječniji ljudi. U svijetu postoji pet takvih regija, a to su Sardinia u Italiji, Okinawa u Japanu, Nicoya u Costa Riki, Icaria u Grčkoj i Loma Linda u Kaliforniji. Ove zajednice se diče pozitivnim navikama, provode vrijeme sa porodicom i njeguju zdravu ishranu.

U Boki Kotorskoj, stariji Bokelji mogu se poistovjetiti sa ovim načinom života, podsjećajući se na vremenima kada su i oni živjeli zdravije. Danas, međutim, često smo u žurbi, opsjednuti poslom i stresom, što nas često dovodi do nezdravih navika kao što su prekomjerno konzumiranje kafe i cigareta. U tom kontekstu, možda je vrijeme da se vratimo nekim zdravijim običajima naših predaka.

Umjesto svakodnevnog stresa tokom vožnje, mogli bismo više hodati ili voziti bicikl. Takođe, svakodnevno plivanje ili šetanje stepenicama u Herceg Novom može biti odličan način za održavanje kondicije. Naši preci su često jeli ribu, koristili maslinovo ulje i povrće, dok se meso jelo samo jednom nedeljno. Ova tradicija bi mogla poslužiti kao inspiracija za zdraviji život.

Život u Boki se promijenio, ali uvijek postoji prilika da se vratimo zdravijim obrascima. U ovoj godini, Herceg Novi je proslavio 100 godina velikana crnogorskog slikarstva, Voju Stanića, i Vidaka Krivokapića, koji su s godinama pokazali da se može doživjeti dug život uz zdrav način života. Možda bismo mogli reći da smo i mi dio "plave zone" ako preuzmemo dio tih zdravih navika.