Dženifer Aniston otkrila svoj jelovnik i stav o starenju

Dženifer Aniston, jedna od najljepših američkih glumica, otvorila je dušu o svojoj ishrani i stavu prema starenju. U intervjuu za First For Women Magazine, Aniston je istakla da je ne brine starenje niti planira da ide "pod nož".

Kada se probudi, Dženifer započinje dan s toplom vodom s limunom, a zatim konzumira proteinski shake ili avokado i jaja. Ponekad se odlučuje za zobenu kašu s umućenim bjelancem, koju priprema neposredno prije kuhanja, kako bi dodala proteine i dobila "pahuljastu" teksturu koja joj se sviđa.

Što se tiče proteinskog šejka, ona ga pravi od banana, trešanja, kupina, praha zelenog povrća, kolagen peptida, kakao praha, stevije u čokoladi i čokoladnog bademovog mlijeka. Njen omiljeni ručak je tuna od afričkog voća sa salatom od krastavca i leće, a za užinu najčešće bira kuvano jaje, štapiće od sira ili supu.

Na kraju dana, Dženifer uživa u pečenoj piletini s tikvicama i pesto sosom, ali se svake dvije sedmice nagradi i s karbonarom. Ponekad se odluči za nezdrava jela poput pizze, burgera ili meksičke hrane. U trenucima opuštanja praktikuje meditaciju i ide u duge šetnje.

Aniston je naglasila da se ne brine o starenju i da je ne zanimaju kozmetički zahvati. Umjesto toga, želi se fokusirati na to da bude zdrava i srećna.