Da li zima zaista donosi bolesti? Razotkrivanje mitova o hladnoći

Hladni mjeseci donose neizbježne prehlade i grip, ali da li je zima kriva za to? Stručnjaci ističu da je osnovni uzrok širenja ovih bolesti zapravo virus, a ne samo izlaganje niskim temperaturama. Rinosvirusi, koji su najčešći uzročnici prehlade, aktivniji su u zimskom periodu, ali sama hladnoća nije uzrok njihovog širenja. Prema rečima Manala Mohameda, višeg predavača medicinske mikrobiologije, pojednostavljivanje uzroka respiratornih infekcija može nas odvesti u zabludu. Mnogi ljudi vjeruju da se razboljevaju zbog hladnoće, ali prava istina leži u virusima koji se prenose kapljičnim putem. Osobe zaražene ovim virusima često ostaju aktivne i u zatvorenim prostorima, što dodatno povećava rizik od infekcija. Osim toga, zimi se naša imunološka odbrana može oslabiti, što dodatno olakšava virusima da se rašire. Hladan zrak može isušiti sluzokožu dišnih puteva, čineći nas podložnijim infekcijama. Zato je važno ne samo se zaštititi od hladnoće, već i održavati dobru higijenu i izbjegavati bliske kontakte s bolesnim osobama. Zima može biti izazovna, ali to ne znači da je neophodno strahovati od svake prehlade ili gripe. Edukacija o pravim uzrocima ovih bolesti može pomoći u smanjenju straha i panike, a samim tim i poboljšanju našeg opšteg zdravstvenog stanja. Uzimanje vitaminskih suplemenata, zdrava ishrana i redovno kretanje mogu biti ključevi za jačanje imuniteta tokom zimskih mjeseci.