Foto terapija: Novi trend za mentalno zdravlje u Crnoj Gori

U Crnoj Gori, foto terapija se polako uvrštava među alternativne metode za jačanje mentalnog zdravlja. Ova inovativna praksa omogućava ljudima da kroz fotografiju izraze svoja osjećanja, preispitaju svoje misli i pronađu unutrašnji mir. Za mnoge, ovo je prilika da se povežu s prirodom i okolinom na sasvim nov način. Specijalisti ističu da foto terapija može biti korisna za sve uzraste, a najviše za one koji se bore sa stresom, anksioznošću ili depresijom. Kroz vođene radionice, učesnici imaju priliku da uče kako da koriste kameru kao alat za samopouzdanje i kreativno izražavanje. Ovaj proces ne samo da poboljšava vještine fotografisanja, već i pomaže u razvoju emocionalne inteligencije. Jedan od značajnih aspekata foto terapije je njena dostupnost. U mnogim gradovima širom Crne Gore, organizuju se besplatne radionice za sve zainteresovane, čime se podstiče zajednica da se uključi u ovaj oblik kreativnog izražavanja. Učesnici se često okupljaju u grupama, što dodatno doprinosi socijalnoj interakciji i jačanju veza među ljudima. Osim što je korisna za mentalno zdravlje, foto terapija može biti i način za promociju lokalnih ljepota i kultura. Mnogi učesnici koriste priliku da zabilježe prirodne ljepote Crne Gore, stvarajući tako jedinstvene fotografije koje će predstavljati njihovu priču. Na taj način, foto terapija ne samo da doprinosi ličnom razvoju, već i širenju svijesti o bogatstvu naše zemlje.