Praznici i zdravlje: Kako očuvati imunitet nakon slavljenja

Praznici i zdravlje: Kako očuvati imunitet nakon slavljenja Praznični period donosi radost, ali i izazove za naše zdravlje. Kako se zaštititi od sezonskih bolesti i održati imunitet jakim? Saznajte savjete stručnjaka. Svake godine, nakon praznika, mnogi od nas se suočavaju s problemima sa zdravljem. Povećano okupljanje, obilje hrane i pića, kao i stres koji prate praznični period, mogu značajno oslabiti naš imunitet. Doktorica Nena Milačić, internista-pulmolog, ističe da je važno obratiti pažnju na simptome koje često zanemarujemo, jer oni mogu biti znakovi ozbiljnijih zdravstvenih problema.\n\nSezonski grip je posebno opasan u ovom periodu, a simptomi kao što su kašalj, groznica i umor često se javljaju. Mnogi ljudi pogrešno misle da se mogu kućnim lijekovima bez konsultacije s ljekarom, što može dovesti do pogoršanja stanja. Dr Milačić upozorava da je važno ne ignorisati simptome i potražiti stručnu pomoć, posebno ako se osjećate loše duže od nekoliko dana.\n\nOsim toga, važno je održavati zdrav način života i nakon praznika. Uzimanje vitamina, redovna fizička aktivnost i kvalitetan san su ključni faktori za jačanje imuniteta. Stručnjaci preporučuju da se, nakon obilnih obroka, posvetimo voću i povrću, te pijemo dovoljno tečnosti kako bismo pomogli organizmu da se oporavi.\n\nPraznici su vrijeme radosti, ali i vrijeme kada trebamo biti oprezni. Uzimajući u obzir savjete ljekara i brinući se o svom zdravlju, možemo uživati u svakom trenutku bez straha od bolesti. Ne zaboravite da je prevencija ključna, pa se potrudite da ostanete zdravi tokom cijele godine.