Dejan Sekulić: Rekordi prolaze, ali vrijednosti ostaju

Nekadašnji višestruki šampion u powerliftingu Dejan Sekulić, koji je godinama držao državne rekorde u dubokom čučnju i mrtvom dizanju, danas svoje iskustvo i znanje prenosi mlađim generacijama i rekreativcima. U razgovoru za Radio Suncobran govorio je o sportskim uspjesima, izazovima vrhunskog sporta, radu sa mladima i važnosti zdravih životnih navika.

Prisjećajući se takmičarskih dana, Sekulić ističe da je 2015. godine postavio državne rekorde u kategoriji do 100 kilograma u seniorskoj konkurenciji, podigavši 272,5 kilograma u dubokom čučnju i 275 kilograma u mrtvom dizanju. Rekord u čučnju ostao je neoboren punih osam godina, nakon čega su ga nadmašili mlađi takmičari: „Svijet ostaje na mlađima i drago mi je što dolaze nove generacije koje pomjeraju granice. Samo želim da nastave da treniraju pravilnim metodama i da izbjegavaju prečice koje danas, nažalost, mnogi biraju“.

Upozorava da potraga za brzim rezultatima često vodi pogrešnim putem i može ostaviti ozbiljne posljedice po zdravlje sportista. Smatra da treneri i profesori imaju veliku odgovornost da mladima ukažu na značaj dugoročnog i planskog rada. Sportom se bavi od pete godine života, a tokom karijere okušao se u individualnim i kolektivnim disciplinama. Kaže da je upravo disciplina bila ključ svakog uspjeha.

„Vrhunski sport traži ogromna odricanja i spremnost na žrtvu. Samo jedan sportista dolazi do najsjajnijeg odličja, a danas se previše pažnje posvećuje brzom uspjehu umjesto zdravom razvoju“.

Danas radi kao profesor fizičkog vaspitanja i trener u Sportsko-rekreativnom društvu Core Fitness, gdje se, kako kaže, trudi da kod djece, mladih i rekreativaca razvije zdrave navike koje će trajati cijelog života. Posebno ističe da savremene tehnologije donose brojne prednosti, ali da istovremeno smanjuju fizičku aktivnost djece i mladih. Zato je, smatra, neophodno pronaći ravnotežu između digitalnog svijeta i kretanja: „Tokom treninga trudimo se da telefone ostavimo po strani. Potrebno je napraviti balans između tehnologije i fizičke aktivnosti kako bi mladi razvijali i tijelo i um.“

Najveća greška rekreativaca je očekivanje brzih rezultata. Takav pristup često dovodi do razočaranja, odustajanja ili povreda. Najvažnije je ostati u procesu treninga. Rekreacija nije trka na kratke staze, već ulaganje u zdravlje. Redovno kretanje, pravilna ishrana i kvalitetan san osnova su dobrog života.

Naglašava da pravilna ishrana, odmor i suplementacija imaju važnu ulogu, ali da svaki program mora biti prilagođen pojedincu. „Prije svega treba provjeriti zdravstveno stanje i eventualne nedostatke vitamina ili minerala. Kada se radi uz stručan nadzor, mnogo je lakše napraviti kvalitetan plan i postići željene rezultate.“

Iako powerlifting nije među najpopularnijim sportovima u Crnoj Gori, Sekulić primjećuje da posljednjih godina raste interesovanje, posebno među mladima. „Sve više momaka i djevojaka bira ovaj sport, ali je izuzetno važno da rade sa kvalifikovanim trenerima koji poznaju trening snage. Edukacija trenera mora biti stalna jer se i sport razvija zajedno sa vremenom.“

Na pitanje da li mu nedostaju takmičenja, odgovara da je danas potpuno ispunjen drugim sportskim aktivnostima, među kojima su trčanje, planinarenje, plivanje, rekreativni boks i trening snage, dok powerlifting trenira jednom ili dva puta sedmično.

Najveće zadovoljstvo, kaže, danas pronalazi u uspjesima svojih članova i sportista. „Uvijek me obraduje kada neko od mladih ostvari dobar rezultat. To me podsjeti na vrijeme kada sam i sam bio takmičar i osvajao državne titule. Za kraj poručujem svima koji žele da postanu fizički aktivniji, ali nikako da naprave prvi korak da je najvažnije je krenuti. Za početak je dovoljno obuti patike i prošetati tri do pet kilometara. Kasnije će doći i trening snage, ali uz kvalitetan san, pravilnu ishranu i strpljenje. Zdrave navike ne nastaju preko noći, već se grade iz dana u dan.“