Kako se izboriti sa mamurlukom poslije novogodišnjih proslava

Novogodišnje proslave često su praćene obiljem hrane i pića, što može uzrokovati mamurluk. Stručnjaci savjetuju da se, nakon uživanja, fokusiramo na prirodne načine za oporavak. Održivost i zdravlje su ključni, a prirodni probiotici mogu biti od velike koristi. Jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova za mamurluk je rasol. Ova tečnost nije samo ukusna, već i bogata elektrolitima koji pomažu tijelu da se rehidrira. Pored toga, rasol može regulisati nivo šećera u krvi, što je posebno važno nakon obilnog slavlja. Osim rasola, stručnjaci preporučuju i konzumaciju voćnih sokova, posebno onih od pomorandže ili grejpfruta, koji su puni vitamina C. Ovi napici ne samo da pomažu u bržem oporavku, već i obnavljaju energiju izgubljenu tokom noći. Ne zaboravite ni na važnost odmora. Dobar san je ključni faktor u procesu oporavka. Ukoliko se osjećate iscrpljeno, odmaranje i opuštanje će vam pomoći da se brže vratite u formu. Bitno je slušati svoje tijelo i dati mu ono što mu je potrebno.