Kako alkohol utiče na zdravlje vaše kože?

Mnoge osobe često ne razmišljaju o uticaju alkohola na svoju kožu dok uživaju u čaši vina ili koktelu. Međutim, stručnjaci upozoravaju da alkohol može ozbiljno dehidrirati kožu, ostavljajući je suhom i bez života. Dodatno, konzumacija alkohola može povećati rizik od pojave finih linija i bora, što svakako nije željeni efekat. Alkohol djeluje kao diuretik, što znači da iz tijela izbacuje tečnost. Ovo može dovesti do smanjenja vlažnosti kože, što je ključno za njen zdravi izgled. Osobe koje redovno konzumiraju alkohol često primijete da im koža postaje bleda i umorna, što može biti posljedica dugotrajne dehidratacije. S obzirom na sve veći trend brige o sebi, mnogi se odlučuju za „suhi januar“, kao priliku da naprave pauzu od alkohola i posvete se zdravijim navikama. Ova pauza može donijeti mnoge benefite, ne samo za tijelo, već i za kožu. Mnogi primjećuju poboljšanje u teksturi i izgledu kože nakon samo nekoliko nedjelja bez alkohola. Osim što smanjuje konzumaciju alkohola, važno je i unositi dovoljno tečnosti, posebno vode, kako bi se nadoknadila izgubljena vlažnost. Takođe, korišćenje hidratantnih krema može pomoći u održavanju kože zdravom i blistavom. Ove jednostavne promjene mogu značajno poboljšati izgled vaše kože i doprineti njenom zdravlju.