Grip jači nego ikad: Kako se zaštititi i ojačati imunitet?

Ove godine, sezona gripa je donijela jači virus nego ranije, a ambulante su pretrpane pacijentima sa simptomima. Stručnjaci upozoravaju da je važno prepoznati grip na vrijeme kako bi se spriječile ozbiljnije komplikacije. Jedan od ključnih savjeta ljekara je jačanje imuniteta, koji može igrati presudnu ulogu u borbi protiv virusa. Redovno uzimanje vitamina, posebno vitamina C i D, može pomoći tijelu da se odbrani od gripa, a suplementi mogu biti korisni, ali je važno konsultovati se sa ljekarom prije nego što ih uvedete u svoju ishranu. Pored suplemenata, važno je obratiti pažnju na ishranu bogatu voćem i povrćem, kao i na redovno vježbanje. Takođe, dobar san i smanjenje stresa igraju značajnu ulogu u očuvanju jakog imunološkog sistema, što može smanjiti rizik od obolijevanja. Ukoliko se simptomi pojave, važno je znati kada je neophodna terapija poput Tamiflua. Ljekari savjetuju da se ne čekaju teži simptomi, već da se odmah javi stručnjaku. Rano liječenje može značajno skratiti trajanje bolesti i smanjiti rizik od komplikacija.